1. mq麦昆小白鞋
auexahdermqlene麦昆是奢侈品牌的级别。
auexahder mqlene是国外的牌子亚历山大·麦昆 ，简称麦昆。麦昆是奢侈品牌的级别。麦昆1992年问世的，在2001年的时候加入gucci集团公司，在其中他们家的小白鞋，骷髅围脖都是很火热的，价钱都是在几千元钱，全是近些年较为爆的品类。AUEXAHDER MQLENE采用头层牛皮，内里为头层猪皮，透气性好，整整七公分内增高效果，特显脚瘦，都适市女生必不可少的小白鞋。
麦昆品牌的全称是亚历山大麦昆，名称的话是以室内设计师亚历山大麦昆名称定名的，他被认为是英国的时尚教父。悲剧的是在2010年2月11日的情况下，Alexander McQueen在英国伦敦家里自杀身亡，一代杰出的设计师尽管殒落了，可是他的精神，他的设计方案，他对时尚圈的奉献。始终不能被忘掉。
2. 顶级麦昆小白鞋
麦昆鞋是头层牛皮材质。
头层牛皮是真皮。头层牛皮是牛身上的皮，表面有原始的皮肤特征，头层皮又要按等级区别，其一是全粒面皮，再其次是修面皮，再其次是软面皮，最次的就是碎皮。头层皮是由各种动物的原皮直接加工而成，或对较厚皮层的牛、猪、马等动物皮脱毛后横切成上下两层，纤维组织严密的上层部分则加工成各种头层皮。
3. mcq 小白鞋
一，查看麦昆MCQ小白鞋包装细节
包装物和小票，一直是最容易仿制的对象。但总有很多舍不得投入的低端仿货，仅凭包装就露出马脚。正品MCQ小白鞋的包装物包括鞋盒、防尘袋等，其中防尘袋应有清晰规整的Alexander McQueen品牌标志，鞋盒侧面有详细且描述正确的信息标签，真假对比如上图所示，上假下真。正除了字体的印刷格式不同外，真假标签在款色、尺码、序号等信息标注方面都有差异。
二，查看麦昆MCQ小白鞋的鞋型外观
正品麦昆小白鞋的鞋型因增高底的原因会侧面显的厚重，但每个角度看依然弧线流畅，假鞋的侧面则会像土肥圆一样鼓起来。注意黄色箭头所指的位置，假货这里很容易出现凸起，而正品（如上面的黑色款）则不会有。
三，查看MCQ小白鞋的鞋底纹理细节
正品麦昆小白鞋的橡胶大底是一体成型的，尤其是中心位置的品牌标志，真假对比如上图所示，左假右真。正品标志细节精致清晰且无任何毛刺，左侧的假鞋位置则有毛刺不说，Alexander字体模糊不清，Q的尾巴弧度不自然，里面的字母C线条生硬。有些假鞋因为模具精度不够，这里只能单独做一个品牌标志块，然后粘进去，边缘有明显的拼接痕迹，更假。
四，查看MCQ小白鞋的后跟细节
真假对比如上图所示，左真右假。正品麦昆鞋的后帮标志颜色偏暗，类似哑光效果且不会轻易脱落。而假鞋标志的颜色则明显太亮，容易脱落不说，有些印刷的字体格式也不对，应该是和鞋垫及鞋舌外部的保持一致，尤其要注意Q和内部C的细节。此外，黄色箭头位置也要注意，假鞋因为皮料的质地较差，裁断面粗糙且缝合后会翘起，而真鞋这里贴合度更好。
五，查看MCQ小白鞋的鞋舌标志和内码细节
麦昆鞋鞋舌内侧的尺码序号是鉴别真假的一个重点，真假对比如上图所示，左假右真。依次是6位数字序号和后面的鞋码，注意六位序号应和鞋盒标签上的序号一致。数字的格式要注意，如图右中3的上面是平的，4的右上角是开口的，字体格式不对则必假。
六，查看MCQ小白鞋的鞋垫和中底细节
正品麦昆鞋的鞋垫揭开后，中底如上图右所示，应有ELGAD及序号印章，周边是零散的钉痕，注意印章的字体格式，而图左假鞋的中底则是简单的胶水和鞋垫站在一起。不同款色的麦昆鞋的配色不同，上面几点位置的印刷用色也会有所不同，但格式不会变。
4. 麦昆小白鞋百度百科
麦昆品牌的全称是亚历山大麦昆，名字的话是以设计师亚历山大麦昆名字命名的，他被认为是英国的时尚教父。不幸的是在2010年2月11日的时候，Alexander McQueen在伦敦家中自缢身亡，~一代伟大的设计师虽然陨落了，但是他的精神，他的设计，他对时尚界的贡献。永远不会被忘记~
麦昆是什么牌子 麦昆是什么档次
麦昆是什么档次
麦昆是奢侈品的档次。全称Alexander McQueen，麦昆1992年诞生的，在2001年的时候加入gucci集团，其中他们家的小白鞋，骷髅头围巾还是很火爆的，价格都在几千块钱，都是近几年比较爆的单品，虽说麦昆已经离去了，但是时尚圈永远不会忘记麦昆，他的设计如同一座宝库，值得每一位热爱艺术的人去了解
麦昆鞋子正品多少钱
麦昆鞋子正品的话都是在2000＋的价格，大家在买的时候注意了，太便宜的肯定不是真的哈，而且麦昆小白鞋火了好多年了，鞋底增高，圈内外明星网红增高的福音，各种色尾各种配色鞋带，舒适度真的没话说，每年都会发售不是的新款，大家喜欢的可以关注一下的。
5. 麦昆新款小白鞋
麦昆的小白鞋属于偏大半码，所以如果我们觉得鞋子有点大的话，可以在里面加一副鞋垫，这样的话就正正好好，对于一些喜欢穿的宽松的人来说，是不受影响
6. 麦昆羊毛款小白鞋
七个小贴士帮你选围巾Tips 1按照我们买衣服的七大准则，优先购买 黑色/白色/灰色/裸色的单色围巾， 裸色系列包括粉色/驼色，这是搭配性很强的一个组合，你可能买的时候没有感觉，但当你用的时候，你就会一天一天更爱这种基本色，他们都是百搭明星。
Tips 2选择基础色组成的图案的围巾。比如说，黑色和白色组成的格子纹/千鸟格纹，黑色和灰色的大格子纹，豹纹其实是黑色和驼色组成的图案，经典的麦昆骷髅头围巾说白了也是黑白基础色。所以你们现在知道，无论多么流行或者尊贵的图案，关键是基础色。
Tips 3绚丽多彩的苏格兰格子纹。冬日里如果你主打单色系的搭配，比如昨天我们建议的内搭一码黑的造型， 系上一条苏格兰格子纹围巾是非常出彩的。
今年非常流行正方形的苏格兰纹大围巾披肩，它相当于一件厚实的斗篷，无论是是冰天雪地的北方还是南方，居家是毯子/外出是围巾//旅行是披肩。
披肩的各种搭配方法图
Tips 4纤细柔软的羊绒围巾是最佳的面料， 选择用羊腹部的绒毛是最顶级的，虽然价值不菲，但是围巾是贴身的使用体现档次的单品，vivian认为值得投资一条，以防选错后悔，先选好自己计划投资的颜色和样式，先购买非羊绒质地的，试用没问题再出手选择羊绒质地的正品。
Tips 5羊毛也可以选，但羊毛其实粗细度范围非常广的，有的过于粗糙很有可能是会扎手的，细的羊毛有可能有接近羊绒的效果。其它的有棉线混纺，晴纶其实也是有做的不错的，但注意不要选择容易起球和带静电的。多去专柜多试多感受，大的品牌店是比较有保障的。
Tips 6全身深色一码色搭配大印花真丝围巾能体现你极具风情的女人味
Tips 7今年最热门的是——皮草围巾。无论你在南方还是北方，一条皮草围巾足够让你获得无数的回头率。随意的搭在外套和大衣上，秋冬造型立马升级！一个皮草围巾可以搭配不同的大衣，各种皮草大衣马上有！是实用的搭配明星！不算夸张保暖度适中，特别适合南方的姑娘
7. 小白鞋 麦昆
可以用84消毒液来洗小白鞋，但要注意用量不能太多，因为84消毒液带有一定的漂白性，过量使用会损坏鞋子织物面料的。
使用84消毒液前一定要经过稀释，也就是需要在原来的药液中进行兑水，清洗鞋子可以按照1:9的比例来进行勾兑，当这些消毒液与水分完全混合之后，然后就可以把鞋子放到勾兑好的药液中，让鞋子充分浸泡。需要注意的是，使用之后最好不要直接用清水进行清洗，等待几分钟之后再冲洗效果最好，另外84消毒液有一定的腐蚀性，清洗鞋子时可以戴上胶手套进行保护双手皮肤。
8. 麦昆小白鞋简介
麦昆小白鞋，上脚好看，舒适百搭
9. mq小白鞋是什么牌子
认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。
认识心理学
基本概念
心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。
心理学作用
现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？
认识内外世界
学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。
调整控制行为
心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。
应用实际工作
心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。
学前准备
明确学习目标
一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。
二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。
三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。
保持持续热情
兴趣：首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。
坚持：其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。
如何学习
学习渠道
上网络公开课
对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。
只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。
阅读相关书籍
阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。
报考培训机构
心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。
社交媒体分享
你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。
比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。
学习方法
要重视公开课
要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：
1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。
2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。
3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。
除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。
查找最新综述
如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。
注重技能实操
从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。
同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。
学习技巧
学会搜索，不做伸手党。在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。
批判性思考（Critical thinking）。在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。
读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。
带着问题阅读和思考。心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。
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入门书籍推荐
学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。
一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》
这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。
二、《这才是心理学》
本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。
三、《津巴多普通心理学》
作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。
四、《社会心理学》
国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。
进阶书籍推荐
对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：
1、实验心理学：是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。
2、心理统计学：应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。
3、社会心理学：推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。
4、发展心理学：研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。
学习网站推荐
学习资源类
①社会心理学网络Social Psychology Network
几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：https://www.socialpsychology.org/
②AP心理学Teaching High School Psychology Blog
该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/
③人格心理学教育The Personality Project
收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：https://www.personality-project.org/
文献检索类
①文化心理文献在线阅读ORPC
这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html
②研究门ResearchGate
这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点"follow"，还可以单独给他发私信。 网站：https://www.researchgate.net/
③心理学经典文献Classics in the History of Psychology
这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：http://psychclassics.yorku.ca/
另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。
学习示范
此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。
基本概念，理解透彻
心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。
重要理论，总结对比
发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。
阶段特点，抓住关键
发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。
梳理框架，形成体系
在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：
再从情绪的发展，纵向上去对比的总结：
交叉融合，触类旁通
发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。
同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。
注意事项
忌盲目学习
忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。
要重视实践
学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。
基础很重要
如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"认识心理学","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理学作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"认识内外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么\"入芝兰之室，久而不闻其香\"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索，不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学：","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学：","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学：","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学：","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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10. Mq小白鞋
大多数女性朋友在用PS瘦脸、磨皮上可没少下功夫，很多简直是秉持着精益求精的态度。不得不说，有些图修完以后，在分辨率画质上和美感上还就直接拉升一个档次。那么，一起来看下这些有手就能学的女性P图小技巧吧。
女性P图软件
电脑上修图软件一般选择PS，一般像艺术照、写真等都需要用到PS。手机的话有美图秀秀、美图手机、B612咔叽、美颜相机，这几款既是拍照软件，也是修出美图的自拍神器；美图类软件有Snapseed、天天P图，包含美化图片、自然美妆、疯狂变妆、魔法抠图等模块；还有faceu激萌专拍挫照的图聊软件，还有styler特效，非常适合爱美也爱搞怪的女生们。每张照片都是不同的，大家可以根据实际情况自己加减下参数试试更好。
人像类
作为女性朋友，P图特点主要在于如何快速美白美肤？如何快速瘦腿瘦脸？最主要的是如何做到自然通透？最好是虽然P了图，但是看起来就跟没有P过一样，那才是最成功的P图。因此，这里的女性P图技巧根据女性朋友通常喜欢的类型进行分享。人像类P图软件推荐：
美图秀秀：它是中国最流行的修改美化照片的软件，是一款很好用的免费修改照片的软件，堪称PS的手机版，小白能轻松驾驭。它能自动优化，不懂调整相机参数也不要担心，它还有一键修复图像和一键美化面部的功能；还可以重塑面部，比例、面部形状和面部特征都很好，还可以瘦身和增高，非常适合处理人像图。
snapseed：这个软件是一款全面的细节修复软件，一般我都是用它来做细节的一些调整跟修改。它特别适用于人像图片的局部调整。做局部修改和调亮，效果真的YYDS。它还包括对比度、白平衡、曝光和高光的参数设置，调整后图像的清晰度不会丢失。
风景类
这类风景片，色彩颜色没有固定的套路，都属于大自然真实的颜色，一般就是画面中既有暖色又有冷色，天空青蓝—冷色，树叶草橙色—暖色，从而形成了冷暖对比，具有视觉冲击力，人眼看起来比较舒适。总结风景的思路特点就是：明暗对比明显，画面细节清晰，强烈的高光阴影冷暖对比，树叶偏红黄，天空偏青蓝，颜色高饱和。风景类修图软件推荐：
vsco：风景类修图软件推荐vsco，这款App的滤镜有很多种，款式也是比较全的，基本的调色工具都有，比较适合修风景照，人文照，而对于一些人像照，因为没有美颜的工具，所以VSCO就不是很适合P一些人像之类的，因为主打还是滤镜嘛！
黄油相机：黄油的滤镜很实用，修风景照片一般我都加的森林滤镜，再加点饱和度，就会很好看！
美食类
许多女性网友也喜欢在微信朋友圈等社交网络分享一些美食的照片，有一些美食照片采用了暖暖的色调看着非常有食欲，也有一些美食照片配合了一些唯美的文字，让美食照片都变得非常小清新。美食类P图软件推荐：
黄油相机：滤镜实用，一键模板。黄油算是我用得最频繁的一个修图软件了，我觉得它的滤镜很实用，用来修食物图片绝绝子。比如食物我一般用青春滤镜。黄油最近更新了一些滤镜，食物的话用新鲜滤镜也很香！
Foodie：Foodie提供24种食物滤镜，包括“肉”、“寿司”、“蛋糕”以及其他令人垂涎的特定佳肴。“绝佳角度”功能，让用户可透过颜色的提醒，准确地将相机水平置于拍照主题的上方，角度准确时会出现黄色“Top”的标示，让影像的呈现就如美食杂志上的食物美照。
电脑P图技巧
工具：现在P图工具非常多，此处用的是电脑、Photoshopcc2019。
调出白皙肤色
修图后感受分享：调出通透白皙肤色效果，调节之后的照片通透度，光感等都还不错，给人的感觉更加的清新自然。我们先来看看效果:
（P图前后对比图）
调出通透白皙肤色效果方法步骤：
1、首先，在ps软件中打开目标图片；如图。
2、复制图片2层，选中需要复制的图层，按下快捷键【Ctrl+J】即可；接下来对图层1拷贝图层使用滤色效果；
3、调整图层1拷贝图层的不透明度，一般调整到50%以下，大家看一下图片是不是变得白皙透亮了？如果不想要背景一起变亮，可以给图层添加蒙版，然后把想要的地方刷出来就好。
改变头发颜色
女性朋友P图时，如果会改变头发颜色，那很加分，那么，如何简单几步改变头发颜色呢？一起来看下吧。
1、打开photoshop软件，将一幅图片拖动到photoshop界面上，用photoshop打开图像文件。
2、点按图层导航栏下方的创建新的填充或调整图层按钮，在弹出的菜单中选择色相饱和度。
3、在弹出的属性对话框中按下图设置参数。
4、选择调整图层的图层蒙版，前景色设置为黑色，点按工具栏中画笔工具。
5、用低硬度画笔在人物脸部闲泛涂抹，得到如下图所示效果。
6、按ctrl+alt+shift+e，得到见图所指向的图层。
7、将图层的混合模式设置为滤色。
8、将图层的不透明度设置为33%
9、按ctrl鼠标点按调整图层蒙版。
10、按ctrl+shift+i反选之后，点按创建新的填充或调整图层按钮，在弹出的菜单中点按亮度对比度。
11、在属性中按如下图设置参数
12、这是调整最终的前后对比效果，看看头发的颜色由黄色变成紫色了。
如何拉长腿部
过程：先用选区工具把要拉长的部分复制到新的图层，然后直接按Ctrl + T 拉长处理，注意不要失真。拉长后再用液化滤镜调整好细节即可。
1、新建选区并拉长腿部最重要的是要处理细致，选择拉伸部分也很关键。本图中，我们先选择女孩大腿根部往下的位置，选择好选区以后，按快捷键Ctrl+J，快速新建选中区域。
2、再运用快捷键Ctrl+T，向下拉伸画面，让女孩整个腿部略微拉长。
3、再次选择女孩腿部，但是这次选择的是女孩膝盖以下，Ctrl+J新建图层。
4、女孩的脚部由于拉伸出画了，我们要扩大画布的高度，图像——画布大小，快捷键是Ctrl+Alt+C。扩大的画布尺寸并不准确，我们需要通过裁切工具（裁剪工具快捷键为C），裁切掉画面多余部分。
5、大概的形态已经确定了，我们要用液化滤镜，点击菜单栏里的”滤镜“，在下拉菜单里就能找到”液化“功能，或者使用快捷键shift+ctrl+X键也可以打开液化对话框。微调一下女孩的腿型，让其看起来更纤细有型。
6、选择收缩工具， 使用快捷键ctrl+t后就能对素材进行缩放了，把女孩的脚腕，膝盖处，略微处理一下，一副美腿就打造完成了。
7、最终效果
美白提亮技巧
步骤：选择绿色通道的高光区域（Ctrl+Alt+2），反选（Ctrl+shirt+I），选中图层（Ctrl+J），选择滤色，完成效果。
上口红小技巧
这个PS小技巧非常简单，学会了，女性朋友会觉得自己拥有了一万只口红，可以天天换一个口红色号，是不是很有意思呢？
1、点击文件-打开-导入图片素材。
2、点击快速选择工具-将人物的嘴唇抠选出来-点击选择并遮住。
3、点击调整边缘画笔工具-调整羽化值到合适位置-点击确定。
4、点击图像-调整-色相饱和度。
5、调整色相上的滑块-选择自己喜欢的颜色，点击确定就可以了。
手机P图技巧
除了电脑修图，现在还流行用手机修图，因为手机不仅便于携带，手机修图APP还更加容易上手。所以作为一名妹纸，手机中必备的修图软件肯定不少，好用的、常用的、贴心的软件会让你每次使用都开心。一起来看下手机修图小技巧吧！
人像美容技巧
修出高级感
对于女孩子来说，其实要说处理人像，美图秀秀基本上能够满足基础的后期需求了，方便又好用。来看一下如何使用美图秀秀修出人像高级感吧，先看一下效果图。
1、打开美图秀秀APP软件，导入我们要修改的人像照片，点击【人像美容】。选择软件最下方功能，右滑动到【磨皮】，选择【手动】，将皮肤上不光滑的部分涂涂抹抹即可。注意：手动进行局部磨皮要避开眼睛、眉毛、鼻孔、嘴巴等部位哦！ 如果嫌麻烦，小伙伴们可以选择一键磨皮（选择自动），但建议强度最好不要超过40。
2、脸部的瑕疵没问题后，放大看看图片的小姐姐的眼下稍稍有些皱纹和黑眼圈，点击【祛皱】（也在最下面一行），将眼部放大轻轻涂抹，噔噔噔皱纹消失术。
3、经过前面两步之后，图片的小姐姐已经很好看了，但是对于追求完美的人来说，可以再用一下【面部重塑】功能（也在最下面一行）。这一功能从额头到下巴，脸部的任意位置都能随意调整，仿佛置身于一个3D建模下的捏脸游戏，上手直呼停不下来。
重点是连脸的角度都能调整，整个过程行云流水只用按自己的需求左右滑动，简直堪比ps黑科技。
4、最后，精致的女孩子怎么可以没有妆容的加持呢！吼吼吼，美图秀秀十几款妆容任您挑选。在美图秀秀最下面一行，选择【一键美妆】，左右滑动即可，可以根据五官部位选择妆容，顺带还赠送了华丽定制明星同款妆容哦。
5、一键加上的妆容非常高级不说，妆感也是超级自然，最后保存即可。那修图后画质会不会受损呢？我发现画质几乎可以说是没有损伤，如下图，这下对画质有极高要求的小伙伴们也不用担心了。
打造发量变多
作为女孩子，一个关注点就是发量问题了。U1S1，脱发星人是真滴惨，每次洗头的时候随手一抓就嗖嗖嗖掉一大把。那么现在我们还是选用影像美化鼻祖美图秀秀来举例，教你如何实现简单粗暴的增发技巧，在app里动动手指，就能轻松get女明星同款蓬松发量。
方法一：颅顶比较低的，打开美图秀秀APP软件，点击【人像美容】，找到最下一行【瘦脸瘦身】工具，在这里可以手动把颅顶往外拉高，两侧往外拉宽即可。
方法二：打开美图秀秀，点击【人像美容】，选择要增加发量的照片导入。点击页面最下面一行右滑选择【增发】，可以选择【蓬松】、【刘海】等功能即可。左边选择蓬松状态效果，右边为选择刘海效果。
风格美化技巧
美图秀秀作为一款简单又好用的修图App，除了能人像美容，还拥有实现照片美化的功能。作为资深P图少女，今天我们还是选择万人迷“美图秀秀”，教你如何实现复古港风哦。
如何P出港风
上世纪香港的电影美学深深地影响着一代代年轻人，镜头里的女明星们个个尽显风韵，港风＋美人真的是太“港”了。因此一提到香港，大部分人脑海里自觉生成以下关键词：购物天堂、灯火通明、电影、美学AND港风美人！那么就一起看下如何P出港风格调吧。
1、首先导入照片，直出的照片偏灰，因此基础调整里需要着重改善这一步。打开美图秀秀，点击【图片美化】，选择【调色】，选择【亮度】，适时增加照片亮度。进度条的数值同效果成正比，往右增强效果，往左减弱效果。
2、高光是指的画面当中相对较亮的部分，比如皮肤和灯光，降低高光，让画面不至于过亮。 暗部是指的画面当中相对较暗的部分，比如黑色衣服和头发。增加暗部改善的数值，让暗部细节更丰富。点击【图片美化】，选择【调色】，选择【高光】，降低高光；高光右边按钮为【暗部】，增加暗部，这样的操作能让照片有电影感。
3、色温和色调可以决定照片氛围感。点击【图片美化】，选择【调色】，点击【色彩】，选择界面下【色调】，往左偏蓝，往右偏黄，将数值往右边拉，让黄色更浓烈。【色温】界面往左偏绿，往右偏洋红，整体是想要红黄调，因此色温和色调这里都是往右边拉进度条。
4、美图秀秀里的“色调分离”是指的给高光和阴影增加颜色。击【图片美化】，选择【调色】，点击【光效】，点击【高光】上方有六个小圆圈，分别代表的是 红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、洋红，洋红有点偏向我们常说的紫色。因为照片红黄色太多，为了让照片色彩沉下去。
5、在基础调整增强之后，击【图片美化】，选择【滤镜】，进入下一个环节。电影-V7滤镜偏红，除此外对照片有柔光功能，让照片看起来更柔和温暖一些，选择合适数值即可，打勾。所有的修图软件都是这样的，滤镜可以叠加使用。选择一个滤镜，确定之后再重新进入到滤镜，就可以选择另外一个滤镜了。需在上一个电影-V7功能之后，这次选择的是质感-ME4，让照片的蓝色深一些，并能增加柔和的噪点。
6、这时候照片基本上完成了，再点击编辑，进入到最后一个步骤【裁剪】。击【图片美化】，选择【编辑】，点击【裁剪】，一般宽幅照片更有场景交代感适合港风，可以选择16:9的比例，当然也可以选择自由裁剪比例。
修出甜美风
糖果色也叫马卡龙色，为什么叫糖果色，或许它看起来比较甜？也许吧，谁知道呢？但是就是很多妹纸喜欢的甜美风色系，那么就来分享一下如何用Snapseed手机修图，60秒修出糖果色甜美人像大片吧。
1、打开Snapseed手机APP软件，导入我们要修改的人像照片到软件中。
2、然后点击下面中间的按扭“工具”菜单，在弹出的对话框里找到“调整图片”工具。
3、接下来我们调整照片亮度，大概+50。
4、减掉了对比度，增加此类照片的轻微朦胧感。对比度-10。
5、饱和度为了提升口红与指甲的色彩纯度，同时加强暖色调的整体饱和。饱和度+5。
6、为了避免照片在后面的调色步骤中出现高光过度的情况，小编这里会提前先减掉一些高光，高光-25。
7、这里加暖色调，让照片整体提升暖色，这样同时让人看着更容易有亲和力，同时为照片加上基础底色。我们知道红色的邻近色有粉色、品红色。所以这样在后面会更容易调出我们想要的粉红浅色临近。调整完，点击右下角的“√”并保存上面的照片效果。
8、接下来点击“工具”找到“曲线”工具，并点击打开。首先点击曲线中的“频道”，然后点击通道中的子选项“亮度”。提升照片的整体亮度。
9、然后再次点击频道，选中绿色曲线，向下拉，我们知道曲线中绿色向下拉是洋红色。这样可以为照片加上粉红色而打下良好的基础。
10、点击红色曲线通道，加强红色效果。
11、然后点击工具菜单，找到局部工具，先在脸部加一个“亮度”点，并用两个手指向内或外滑动控制局部工具的控制范围。然后左右滑动提亮模特头部亮度。
12、然后在胳膊的关节及腿部暗部的关节处再次添加亮度局部工具，然后提升亮度到与身体其他皮肤接近一致。
13、最后再次用曲线工具提升整体亮度，然后可以再用曲线通道中的蓝色曲线提升加些冷色调。不要太多，主要是为了与粉红色相互中和一下。这样看上去会自然一些。
更多小技巧
实现漫画脸
当女孩子想要一个漫画脸当朋友圈头像，那么可以使用styler特效。只要傻瓜式操作，能瞬间实现漫画脸，每一个功能只需要我们上传照片后，就可以得到对应效果的图片，操作很简单。
第一步：打开软件，在首页上方的工具栏中找到【漫画脸】功能，上传图片文件。
第二步：根据原图片的特质选择一个合适的风格，点击图片右下角的按键查看特效转换的前后效果，确认无误后，点击【保存】图片即可。
模糊照片修复
如果照片手抖，拍虚了，失焦了，如何补救？那么styler就是比重拍还清晰的神器，超快速，超稳定哦！让你迅速提升照片清晰度，还原本来的场景。
步骤一：打开软件——在功能首页中找到【老照片修复】功能——上传所需处理的图片文件。
步骤二：待软件自动修复图片——拖动自定义调节键查看修复效果——点击【保存到相册】即可。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"大多数女性朋友在用PS瘦脸、磨皮上可没少下功夫，很多简直是秉持着精益求精的态度。不得不说，有些图修完以后，在分辨率画质上和美感上还就直接拉升一个档次。那么，一起来看下这些有手就能学的女性P图小技巧吧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOuWseKI0wUKAoxAtMz6jCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"女性P图软件","id":""}],"text":"","id":"doxcnYSsAcug8Sw2UEtMoH2LPQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电脑上修图软件一般选择PS，一般像艺术照、写真等都需要用到PS。手机的话有美图秀秀、美图手机、B612咔叽、美颜相机，这几款既是拍照软件，也是修出美图的自拍神器；美图类软件有Snapseed、天天P图，包含美化图片、自然美妆、疯狂变妆、魔法抠图等模块；还有faceu激萌专拍挫照的图聊软件，还有styler特效，非常适合爱美也爱搞怪的女生们。每张照片都是不同的，大家可以根据实际情况自己加减下参数试试更好。","id":""}],"text":"","id":"doxcniO4yaMq06EaSWecwx7Rrgg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"人像类","id":""}],"text":"","id":"doxcnq4yQcwy0OGagCK9lPFf8df"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作为女性朋友，P图特点主要在于如何快速美白美肤？如何快速瘦腿瘦脸？最主要的是如何做到自然通透？最好是虽然P了图，但是看起来就跟没有P过一样，那才是最成功的P图。因此，这里的女性P图技巧根据女性朋友通常喜欢的类型进行分享。人像类P图软件推荐：","id":""}],"text":"","id":"doxcneWS02csQe8EgWQAeKwL2Db"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"美图秀秀：它是中国最流行的修改美化照片的软件，是一款很好用的免费修改照片的软件，堪称PS的手机版，小白能轻松驾驭。它能自动优化，不懂调整相机参数也不要担心，它还有一键修复图像和一键美化面部的功能；还可以重塑面部，比例、面部形状和面部特征都很好，还可以瘦身和增高，非常适合处理人像图。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnIWKMmGu8KKAUUXvlbGYjOr"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"snapseed：这个软件是一款全面的细节修复软件，一般我都是用它来做细节的一些调整跟修改。它特别适用于人像图片的局部调整。做局部修改和调亮，效果真的YYDS。它还包括对比度、白平衡、曝光和高光的参数设置，调整后图像的清晰度不会丢失。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAIUmqy6YQUGiE5gcpjpMDD"},{"type":"image","attrs":{"height":257,"note":[{"type":"text","text":"女性P图软件","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/48a7d7d7996e466f89125a9c0bcf7f51","width":581},"text":"","id":"doxcn6SimOsIkQ4mUEJgPRrCsId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"风景类","id":""}],"text":"","id":"doxcnWOGUIuCKSSuq2zpUU3aath"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这类风景片，色彩颜色没有固定的套路，都属于大自然真实的颜色，一般就是画面中既有暖色又有冷色，天空青蓝—冷色，树叶草橙色—暖色，从而形成了冷暖对比，具有视觉冲击力，人眼看起来比较舒适。总结风景的思路特点就是：明暗对比明显，画面细节清晰，强烈的高光阴影冷暖对比，树叶偏红黄，天空偏青蓝，颜色高饱和。风景类修图软件推荐：","id":""}],"text":"","id":"doxcn2ImaGQGcuGYo6JnwdqoV8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"vsco：风景类修图软件推荐vsco，这款App的滤镜有很多种，款式也是比较全的，基本的调色工具都有，比较适合修风景照，人文照，而对于一些人像照，因为没有美颜的工具，所以VSCO就不是很适合P一些人像之类的，因为主打还是滤镜嘛！","id":""}],"text":"","id":"doxcnqwSceCc02WIGmKTJ30B8ig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"黄油相机","id":""},{"type":"text","text":"：黄油的滤镜很实用，修风景照片一般我都加的森林滤镜，再加点","id":""},{"type":"text","text":"饱和度","id":""},{"type":"text","text":"，就会很好看！","id":""}],"text":"","id":"doxcneaiW2QukQEOOoZcxmnL9td"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"女性P图软件","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/71b53f99ebec4f749ca1b4ff292c4c33","width":640},"text":"","id":"doxcnGwAwm024ooCaUJOPgt4SUd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"美食类","id":""}],"text":"","id":"doxcn0imgCCCgKiskwhpEl1IzOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"许多女性网友也喜欢在微信朋友圈等社交网络分享一些美食的照片，有一些美食照片采用了暖暖的色调看着非常有食欲，也有一些美食照片配合了一些唯美的文字，让美食照片都变得非常小清新。美食类P图软件推荐：","id":""}],"text":"","id":"doxcngM268oWSiiey0U1qA6Rreb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"黄油相机","id":""},{"type":"text","text":"：滤镜实用，一键模板。黄油算是我用得最频繁的一个修图软件了，我觉得它的滤镜很实用，用来修食物图片绝绝子。比如食物我一般用青春滤镜。黄油最近更新了一些滤镜，食物的话用新鲜滤镜也很香！","id":""}],"text":"","id":"doxcnwsGSQwKIeSGcgDzsghB8gg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"Foodie：Foodie提供24种食物滤镜，包括“肉”、“寿司”、“蛋糕”以及其他令人垂涎的特定佳肴。“绝佳角度”功能，让用户可透过颜色的提醒，准确地将相机水平置于拍照主题的上方，角度准确时会出现黄色“Top”的标示，让影像的呈现就如美食杂志上的食物美照。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmIkIMoYKgGqaySAFxBTb5c"},{"type":"image","attrs":{"height":207,"note":[{"type":"text","text":"女性P图软件","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/86319868728945dba9dd80f48cbd5451","width":587},"text":"","id":"doxcnUyq0Y8AwSAwsa0GRTzHJQf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"电脑P图技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnmaUqCQ6wmASsGwRXJ5eZZd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"工具：现在P图工具非常多，此处用的是电脑、Photoshopcc2019。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCQmsI4eM0eWqAh1pEYZz3d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调出白皙肤色","id":""}],"text":"","id":"doxcnWo2E2MGOms8ceceQMCcjqh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"修图后感受分享：调出通透白皙肤色效果，调节之后的照片通透度，光感等都还不错，给人的感觉更加的清新自然。我们先来看看效果:","id":""}],"text":"","id":"doxcnmM0u88Qai0sCsdvuHIczGb"},{"type":"image","attrs":{"height":748,"note":[{"type":"text","text":"调出白皙肤色","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/81b536aaad474fc8b6fb919e56151af9","width":1080},"text":"","id":"doxcn8IQeCoe2WUOmaMV7XBa6Ne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（P图前后对比图）","id":""}],"text":"","id":"doxcnYcwuIceEmyYuIBRPQl4gHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"调出通透白皙肤色效果方法步骤：","id":""}],"text":"","id":"doxcnySqoiU4EOqGCk1g7RWAJ9c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先，在ps软件中打开目标图片；如图。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWueWaciimmKoeuPPtycwAc"},{"type":"image","attrs":{"height":1037,"note":[{"type":"text","text":"调出白皙肤色","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3152104afd18484f8caec77806c45ff4","width":756},"text":"","id":"doxcnSmk2kaeomKIg8TrDYmyVtf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、复制图片2层，选中需要复制的图层，按下快捷键【Ctrl+J】即可；接下来对图层1拷贝图层使用滤色效果；","id":""}],"text":"","id":"doxcngM8uOUqo8GukcBnScrpjCf"},{"type":"image","attrs":{"height":671,"note":[{"type":"text","text":"调出白皙肤色","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e96231f116d64b7a925510c8ee61f396","width":1050},"text":"","id":"doxcnKcCKkO80c6Ogw5HtTqRurh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、调整图层1拷贝图层的不透明度，一般调整到50%以下，大家看一下图片是不是变得白皙透亮了？如果不想要背景一起变亮，可以给图层添加蒙版，然后把想要的地方刷出来就好。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqomsUMeQmQC6cPA7gn0jAf"},{"type":"image","attrs":{"height":621,"note":[{"type":"text","text":"调出白皙肤色","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/546d9bf1c6d24ec69c5f3df187d5df08","width":1080},"text":"","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+ T 拉长处理，注意不要失真。拉长后再用液化滤镜调整好细节即可。 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使用快捷键ctrl+t后就能对素材进行缩放了，把女孩的脚腕，膝盖处，略微处理一下，一副美腿就打造完成了。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8mKWCm4UMGomEhGz0k9GTe"},{"type":"image","attrs":{"height":1024,"note":[{"type":"text","text":"如何拉长腿部","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4d3c63d8c9e648b3b1249e63bd7b088c","width":844},"text":"","id":"doxcnAugYWuS4ACGwCEC7VmY1af"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、最终效果","id":""}],"text":"","id":"doxcnA0QUooUSkwmWqmemBEiJEe"},{"type":"image","attrs":{"height":1024,"note":[{"type":"text","text":"如何拉长腿部","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4c3b106a9d8c4fe5a79e3c62440ed381","width":678},"text":"","id":"doxcn40gkOOgsq8cEgrP9fyv19b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"美白提亮技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnC4i8oKwawEeGikbLsLddBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"步骤：选择绿色通道的高光区域（Ctrl+Alt+2），反选（Ctrl+shirt+I），选中图层（Ctrl+J），选择滤色，完成效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCg88AAUcmQ0Wf07OfXeCBj"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"美白提亮技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6dc1ae6922e24b35b0c4d903b8ace1b5","width":639},"text":"","id":"doxcncMO80MuOAES86x3nsOWyac"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上口红小技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnWiwsG88UEkycuQUVmr0mpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个PS小技巧非常简单，学会了，女性朋友会觉得自己拥有了一万只口红，可以天天换一个口红色号，是不是很有意思呢？","id":""}],"text":"","id":"doxcnWecCmoSwis0iKUvl6jsB2A"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、点击文件-打开-导入图片素材。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGiKs20Sss6WeA3L2DFuegh"},{"type":"image","attrs":{"height":716,"note":[{"type":"text","text":"上口红小技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9d34334a727b43eabe7f1b2b12251725","width":1235},"text":"","id":"doxcnuC20SMYiuom0Gk6vT6oWec"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、点击快速选择工具-将人物的嘴唇抠选出来-点击选择并遮住。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE4QwQykmW22gsNZSz5AZtg"},{"type":"image","attrs":{"height":736,"note":[{"type":"text","text":"上口红小技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/94771312f969451c8305750190f27859","width":1206},"text":"","id":"doxcnWGYeOYs8AQgKaC7gDwRiIb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、点击调整边缘画笔工具-调整羽化值到合适位置-点击确定。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6kk6UWiIMOw80yDRuCEFCd"},{"type":"image","attrs":{"height":646,"note":[{"type":"text","text":"上口红小技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/223bb53fd9eb45e2b64a4045da2f834e","width":1690},"text":"","id":"doxcnAm4ooeEYcSeosxxSwtf6Mh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、点击图像-调整-色相饱和度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnw2MImI8S2syGSs8hhN9gZc"},{"type":"image","attrs":{"height":718,"note":[{"type":"text","text":"上口红小技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0e049998507e44eaa5d1089cd9588cfd","width":1257},"text":"","id":"doxcnAC6S4Oq80CQQ8t8poUY8Vg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、调整色相上的滑块-选择自己喜欢的颜色，点击确定就可以了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnskCuKSueQ6MYAnEWk3RBFd"},{"type":"image","attrs":{"height":692,"note":[{"type":"text","text":"上口红小技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6ae024407b054395a1010e2333232733","width":1449},"text":"","id":"doxcnUEgYOKgsUiQk4HCHqKNY5g"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"手机P图技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcneKySwYC0SCSUuO9Du5gPEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了电脑修图，现在还流行用手机修图，因为手机不仅便于携带，手机修图APP还更加容易上手。所以作为一名妹纸，手机中必备的修图软件肯定不少，好用的、常用的、贴心的软件会让你每次使用都开心。一起来看下手机修图小技巧吧！","id":""}],"text":"","id":"doxcnkccQCSIm4S6uqPfL8cQ1B4"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"人像美容技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnMMoSISUYi8McHcZdPCAQt4"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"text":"","id":"doxcncWu0KsIeWEGumsGrzfYVCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于女孩子来说，其实要说处理人像，美图秀秀基本上能够满足基础的后期需求了，方便又好用。来看一下如何使用美图秀秀修出人像高级感吧，先看一下效果图。","id":""}],"text":"","id":"doxcncikGqoUISCKmQhpejEIlTe"},{"type":"image","attrs":{"height":673,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9318ad2dd5f6432fbcbe2b66b283f2fc","width":891},"text":"","id":"doxcncWAWms6kYQYcmQwMAVk1jh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、打开美图秀秀APP软件，导入我们要修改的人像照片，点击【人像美容】。选择软件最下方功能，右滑动到【磨皮】，选择【手动】，将皮肤上不光滑的部分涂涂抹抹即可。注意：手动进行局部磨皮要避开眼睛、眉毛、鼻孔、嘴巴等部位哦！ 如果嫌麻烦，小伙伴们可以选择一键磨皮（选择自动），但建议强度最好不要超过40。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGqwW4MkCsiwM4lBSMjqj1g"},{"type":"image","attrs":{"height":639,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3468d3e0684a474f93928d99181b4240","width":360},"text":"","id":"doxcnA6MKQcGcu0ccslBT0b54Xd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、","id":""},{"type":"text","text":"脸部的瑕疵没问题后，放大看看图片的小姐姐的眼下稍稍有些皱纹和黑眼圈，点击【祛皱】（也在最下面一行），将眼部放大轻轻涂抹，噔噔噔皱纹消失术。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEM8MWAsWA8MQULewlstorc"},{"type":"image","attrs":{"height":994,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/35cbc4f4c6864dc2a6046b5ecc4d48e3","width":500},"text":"","id":"doxcneqoucSQE6ae6uLDa8MUrhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、经过前面两步之后，图片的小姐姐已经很好看了，但是对于追求完美的人来说，可以再用一下【面部重塑】功能（也在最下面一行）。这一功能从额头到下巴，脸部的任意位置都能随意调整，仿佛置身于一个3D建模下的捏脸游戏，上手直呼停不下来。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4Qmiy8WoYcyoodQVj3pbie"},{"type":"image","attrs":{"height":716,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2673ab8db51642cdaa601eb5a83161e9","width":360},"text":"","id":"doxcnmguI0wK0YeGSwrpxAw3lJb"},{"type":"image","attrs":{"height":994,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fa34847c1dde463c9c0cbf7dedb592ad","width":500},"text":"","id":"doxcnqe2EGyEeYKWiqsksgLp54h"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"重点是连脸的角度都能调整，整个过程行云流水只用按自己的需求左右滑动，简直堪比ps黑科技。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4uy4Wu64uKQyg32WWHWq0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、最后，精致的女孩子怎么可以没有妆容的加持呢！吼吼吼，美图秀秀十几款妆容任您挑选。在美图秀秀最下面一行，选择【一键美妆】，左右滑动即可，可以根据五官部位选择妆容，顺带还赠送了华丽定制明星同款妆容哦。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwqmG2AGcyYs8KUY2icjjDc"},{"type":"image","attrs":{"height":994,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/19c514a2a61d46fda9756749b04a2330","width":500},"text":"","id":"doxcnW0coAqcmGwIOJlgKJY5rEf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、一键加上的妆容非常高级不说，妆感也是超级自然，最后保存即可。那修图后画质会不会受损呢？我发现画质几乎可以说是没有损伤，如下图，这下对画质有极高要求的小伙伴们也不用担心了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK6U2UC48yaQKmYKrUI0LPd"},{"type":"image","attrs":{"height":365,"note":[{"type":"text","text":"修出高级感","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2033897466024870953ab5f49e798c9c","width":1095},"text":"","id":"doxcnKcM02W0iQ0Me0aXTVwEITe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"打造发量变多","id":""}],"text":"","id":"doxcn4iyYyEQgo80U8Zic9Gftxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作为女孩子，一个关注点就是发量问题了。U1S1，脱发星人是真滴惨，每次洗头的时候随手一抓就嗖嗖嗖掉一大把。那么现在我们还是选用影像美化鼻祖美图秀秀来举例，教你如何实现简单粗暴的增发技巧，在app里动动手指，就能轻松get女明星同款蓬松发量。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIu4OOYcmIS2ey481BXnTee"},{"type":"image","attrs":{"height":660,"note":[{"type":"text","text":"打造发量变多","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/45181fa789be47bdbb115f99125b5d84","width":872},"text":"","id":"doxcnGIGQ60AAmME8eO11yaOzAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"方法一：颅顶比较低的，打开美图秀秀APP软件，点击【人像美容】，找到最下一行【瘦脸瘦身】工具，在这里可以手动把颅顶往外拉高，两侧往外拉宽即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcn64IGA6w8QKIo2pmM5J70Pi"},{"type":"image","attrs":{"height":1193,"note":[{"type":"text","text":"打造发量变多","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/95bd8e4c9310488aa53493bf922650c5","width":828},"text":"","id":"doxcnqag2kM020aueKQsjlYA0Xe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"方法二：打开美图秀秀，点击【人像美容】，选择要增加发量的照片导入。点击页面最下面一行右滑选择【增发】，可以选择【蓬松】、【刘海】等功能即可。左边选择蓬松状态效果，右边为选择刘海效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUQUiUQCWs2IU4OAfnc3D1M"},{"type":"image","attrs":{"height":794,"note":[{"type":"text","text":"打造发量变多","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8eecbbff20c642dea0bb979019092d62","width":360},"text":"","id":"doxcnooyG640kAg8ySMkxe8CaSg"},{"type":"image","attrs":{"height":639,"note":[{"type":"text","text":"打造发量变多","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9bd40b2015484d1382805eeaa0cba42d","width":360},"text":"","id":"doxcn00MsiGK2KakYSJ7DfuwQmb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"风格美化技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnmAQyAy0wEUkKkVt7fh8OWd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"美图秀秀","id":""},{"type":"text","text":"作为一款简单又好用的修图App，除了能人像美容，还拥有实现照片美化的功能。作为资深P图少女，今天我们还是选择万人迷“美图秀秀”，教你如何实现复古港风哦。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUy60aMK8EAgMc1q7VyfuBh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"text":"","id":"doxcn6MWeKAQgg2iAC4bA1IjPDd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上世纪香港的电影美学深深地影响着一代代年轻人，镜头里的女明星们个个尽显风韵，港风＋美人真的是太“港”了。因此一提到香港，大部分人脑海里自觉生成以下关键词：购物天堂、灯火通明、电影、美学AND港风美人！那么就一起看下如何P出港风格调吧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMUEm6CEAkYQoOuQqYJ0IOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先导入照片，直出的照片偏灰，因此基础调整里需要着重改善这一步。打开美图秀秀，点击【图片美化】，选择【调色】，选择【亮度】，适时增加照片亮度。进度条的数值同效果成正比，往右增强效果，往左减弱效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGWC6CmKmCOQMi0beTBamWb"},{"type":"image","attrs":{"height":539,"note":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/499863ac8c184da0857b32a5a250d584","width":334},"text":"","id":"doxcn66KmqGaQe0eum4TeQCkXDh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、高光是指的画面当中相对较亮的部分，比如皮肤和灯光，降低高光，让画面不至于过亮。 暗部是指的画面当中相对较暗的部分，比如黑色衣服和头发。增加暗部改善的数值，让暗部细节更丰富。点击【图片美化】，选择【调色】，选择【高光】，降低高光；高光右边按钮为【暗部】，增加暗部，这样的操作能让照片有电影感。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0eW6Suw6kE2UyyEa39LhBf"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9d3a13de5cbe4f8bac4dec5a14cbbdba","width":344},"text":"","id":"doxcnaOu6c8oiwi6EAz4bVqWCxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、色温和色调可以决定照片氛围感。点击【图片美化】，选择【调色】，点击【色彩】，选择界面下【色调】，往左偏蓝，往右偏黄，将数值往右边拉，让黄色更浓烈。【色温】界面往左偏绿，往右偏洋红，整体是想要红黄调，因此色温和色调这里都是往右边拉进度条。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyU4QaKU6mSMwEhblBmbTNc"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ee8838cc339445de9b2fde33d6c098b7","width":329},"text":"","id":"doxcnu2CQgkEqCwMgAJ6ViHyM5b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、美图秀秀里的“色调分离”是指的给高光和阴影增加颜色。击【图片美化】，选择【调色】，点击【光效】，点击【高光】上方有六个小圆圈，分别代表的是 红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、洋红，洋红有点偏向我们常说的紫色。因为照片红黄色太多，为了让照片色彩沉下去。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIs8yIY404SkE4DAnDNKgLg"},{"type":"image","attrs":{"height":470,"note":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/00641992b84141e7bffdb43a0af0b752","width":283},"text":"","id":"doxcn26KY642e8iisG8MZ4GoJde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在基础调整增强之后，击【图片美化】，选择【滤镜】，进入下一个环节。电影-V7滤镜偏红，除此外对照片有柔光功能，让照片看起来更柔和温暖一些，选择合适数值即可，打勾。所有的修图软件都是这样的，滤镜可以叠加使用。选择一个滤镜，确定之后再重新进入到滤镜，就可以选择另外一个滤镜了。需在上一个电影-V7功能之后，这次选择的是质感-ME4，让照片的蓝色深一些，并能增加柔和的噪点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnimq02iGISckoCIi57OYkjh"},{"type":"image","attrs":{"height":467,"note":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a6aa3980eb7945c8a9f8b34a93ceafcf","width":276},"text":"","id":"doxcnmSkoeUgW2aUcYX4A2xGHzf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、这时候照片基本上完成了，再点击编辑，进入到最后一个步骤【裁剪】。击【图片美化】，选择【编辑】，点击【裁剪】，一般宽幅照片更有场景交代感适合港风，可以选择16:9的比例，当然也可以选择自由裁剪比例。","id":""}],"text":"","id":"doxcns4yKQwUy6eKqkDe8tLP0lh"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"如何P出港风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/845e1cca33374e61ba9cf3a510a1a6ef","width":331},"text":"","id":"doxcnom2iiw0U80ou4yWQ58BSPd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"text":"","id":"doxcnqWoyWskIqk2EInI4w6jpze"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"糖果色也叫马卡龙色，为什么叫糖果色，或许它看起来比较甜？也许吧，谁知道呢？但是就是很多妹纸喜欢的甜美风色系，那么就来分享一下如何用Snapseed手机修图，60秒修出糖果色甜美人像大片吧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnO62SsYEEsasC4gpNcmA0Te"},{"type":"image","attrs":{"height":466,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/384492f108114e33aada9b7b6df2c676","width":639},"text":"","id":"doxcnwuUCe0CiqUgEiyeZ2KlGjg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、打开Snapseed手机APP软件，导入我们要修改的人像照片到软件中。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIq8s8sMM0SUK9H2Y3BXsKs"},{"type":"image","attrs":{"height":709,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/dc3b74333a004c308b0af970b0d148bc","width":607},"text":"","id":"doxcnsMaaW2Qgw4kMyU5KpG6sue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、然后点击下面中间的按扭“工具”菜单，在弹出的对话框里找到“调整图片”工具。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGOwmyUUYkA6K0eVRimFSbd"},{"type":"image","attrs":{"height":758,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d6d02b61b56d4cba9a20700528089fb8","width":478},"text":"","id":"doxcneKKEcCE6G6sOamMt7KIKgf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、接下来我们调整照片亮度，大概+50。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8EemmGWWQEcmA3TwzezGHg"},{"type":"image","attrs":{"height":592,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3ae333a0883640609724d0403cdd3e5b","width":358},"text":"","id":"doxcnK6acUSY6moqCotCjoRU4ud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、减掉了对比度，增加此类照片的轻微朦胧感。对比度-10。","id":""}],"text":"","id":"doxcnS6QMOWWa2EWsKn0yBhK7SG"},{"type":"image","attrs":{"height":576,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7b9946a27959495d9de6a3b6059c2e5d","width":473},"text":"","id":"doxcnMeUy6SGESysu2Hd5Zfv84d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、饱和度为了提升口红与指甲的色彩纯度，同时加强暖色调的整体饱和。饱和度+5。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCuIGIaOIUcOG8tMgtp3Kug"},{"type":"image","attrs":{"height":601,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/619842bccde14ff085833cd097fe030c","width":474},"text":"","id":"doxcnWI4Com2qQeECapv5gAiD6O"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、为了避免照片在后面的调色步骤中出现高光过度的情况，小编这里会提前先减掉一些高光，高光-25。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaKMgOaagkUiSAxZdXtV8Gg"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/19680636179c4d1c9cf19eecdab6b174","width":473},"text":"","id":"doxcnOG02CM22wSCcW550wMBvab"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、这里加暖色调，让照片整体提升暖色，这样同时让人看着更容易有亲和力，同时为照片加上基础底色。我们知道红色的邻近色有粉色、品红色。所以这样在后面会更容易调出我们想要的粉红浅色临近。调整完，点击右下角的“√”并保存上面的照片效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOOSs4Sy6qGSgCa1IGyepdh"},{"type":"image","attrs":{"height":599,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2f69c37916ef480f95d5f9643477277f","width":468},"text":"","id":"doxcnAGi4CCw8SMQmwiGs9rPjQ5"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"8、接下来点击“工具”找到“曲线”工具，并点击打开。首先点击曲线中的“频道”，然后点击通道中的子选项“亮度”。提升照片的整体亮度。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4w4SgGASEsmQawXvew1bXg"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":246,"note":[{"type":"text","text":"修出甜美风","id":""}],"url":"http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