一、鞋子老掉后跟，怎么办？
贴后跟贴。其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。可以垫一个鞋垫的基础上，塞棉花或者袜子。毕竟高跟鞋是越穿越松、如果买牌子的或者质量好的也许就不会，还有一方面就是在买的时候试鞋的时候刚合适，但买回家之后在穿就大了，可以把平常的鞋垫剪前脚掌那一部分，然后放进去就会好很多，这样就不会掉了。拓展资料：建议买有鞋带的鞋子，如果已经买了无带鞋，那就穿厚些袜子，在鞋子后面脚跟周围塞上些棉花就会好些。也可以垫后跟垫，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳。毕竟高跟鞋是越穿越松、如果买牌子的或者质量好的也许就不会、还有一方面就是在买的时候试鞋的时候刚合适、但买回家之后在穿就大了，可以把平常的鞋垫剪前脚掌那一部分、然后放进去就会好很多、这样就不会掉了。
二、高跟鞋可以垫鞋垫吗？可以用半码垫或者后跟贴
很多人在买高跟鞋的时候可能会并没有那么的合脚，想要在里面垫鞋垫，穿起来会更加的舒服，也会更加的跟脚。下面我给大家讲讲高跟鞋可以垫鞋垫吗？
高跟鞋可以垫鞋垫吗
一般高跟鞋买大了后走路很容易掉跟，不是用全垫。不跟脚是用脚后跟贴的，贴在鞋后跟的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好，也可以起到保护脚跟的作用。如果加了后跟贴还掉跟的话，可以再加高跟鞋前半垫，增加前脚掌的饱满度，一般都能解决鞋大了掉跟的问题。后跟贴一般修鞋的地方有，网上可以买到。透明的或者白的都很好看。使用方法：撕去背面贴纸，直接贴于后跟鞋帮里侧。功能：专为防止鞋子因偏大松脱和保护脚后跟骨而设计。
高跟鞋买大了怎么办
方法一：海绵法
对刚买回来的高跟鞋大了怎么办的问题来说;大家可以在高跟鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉，这样既能把大出的部分用海棉顶住的同时也不会磨脚。
方法二：丝袜法
生活中我们偶尔会遇到高跟鞋、帆布鞋和单鞋买大了怎么办的问题，如果家里没有海绵的话，也可以用家里都有的丝袜 用来填充刚买来的高跟鞋大了怎么办的问题。丝袜质地柔软轻薄，会更贴合双脚。但要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会让你那大了大高跟鞋舒服些。
方法三：DIY法
可以去市场找一根漂亮的丝带或是漂亮的毛衣链，在高跟鞋，鞋跟的位置缝一个小线套，把丝带或是毛衣链穿进去，然后在脚脖的前方系出一个漂亮的十字结，这样既时尚又解决了鞋子变大不能穿的问题。
高跟鞋怎么挑选
1.必须上脚试穿：高跟鞋不同于运动鞋鞋码差不多就能穿起来很舒服，高跟鞋的款式和每个牌子的特点都会不同，不上脚试穿很容买到自己穿着不舒服的鞋，所以买鞋不建议网购，或者至少去商场试好再从网上定
2.脚感舒服为上：很多女性朋友有很多的高跟鞋漂亮但是却只能珍藏于鞋柜中，原因就是买的时候只重视了款式但是脚感很差不适合穿出门去，所以买鞋一定要注重质量和脚感
3.跟的款式选择：坡跟鞋相对来说比较不累，比较适合夏装，对于刚接触高跟鞋的朋友来说可以尝试;粗跟穿起来稳定性比较好搭配衣服也比较广泛;细跟穿上更显性感，我也很喜欢就是一定要买到合适自己脚的鞋，对于职场朋友来说粗跟和细跟肯定是首选;细跟鞋不太适合偏胖的MM，因为看起来会不协调。
穿高跟鞋注意事项
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。
三、鞋子磨脚后跟，贴了后跟贴还是磨脚。
方法一：
工具：钳子、热毛巾、锤子
1、将钳子放到鞋子里面，顶住脚后跟部位。
2、用热毛巾热敷鞋子的后跟处。
3、热敷的过程中，用锤子敲打鞋子的后跟处几十下，鞋子的后跟就会变软了。
方法二：
工具：白酒、毛巾、夹子
1、将毛巾用白酒浸湿。
2、之后将湿润过后的毛巾，紧紧裹在鞋子后跟处。
3、用准备好的夹子夹住，放一晚即可。
吹砸法
对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋
白痴胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。
锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。
报纸湿润法
废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
把用白酒浸湿的纸巾放在磨脚的地方一个晚上后再穿。
有一个简单易行的办法：用白酒将磨脚的位置反复擦拭，凉干再穿，一定不磨脚了。
网上有那种防磨脚的软垫卖的