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冬天运动服配什么外套

来源:www.fushi86.com  时间:2023-07-01 02:23   点击:86  编辑:admin   手机版

一、冬天运动服配什么外套

如果想要简单大方,蓝色运动服,里面搭配黑色圆领卫衣,也可以搭配白色卫衣。

裤装当然也是黑色,鞋子搭配深色带点色彩的滑板鞋子。

如果想时尚年轻,蓝色运动服里面搭配黄色的卫衣,因为蓝黄是一个色系的,也可以搭配带帽卫衣,裤装可以搭配牛仔,鞋子可搭配白色或者亮色的滑板鞋,也可以是篮球鞋。

二、冬天运动服搭配

带一个吧,好看还保暖!

三、冬天运动服配什么衣服好看女

冬季跑步该如何选择合适的装备

1,根据气温选择衣服

全球权威杂志《跑者世界》给过一份穿衣指南,其中低温环境的穿衣建议如下:

-1~4℃:

速干长袖,速干短裤、运动长裤或紧身裤,手套,能盖住耳朵的头带(跑步时体感温度约4~15℃)

-7~-2℃:

两层上衣——速干长袖+速干短袖,或长袖+夹克——运动长裤、紧身裤,手套,能盖住耳朵的头带或帽子(跑步时体感温度约-1~9℃)

-12~-7℃:

两层上衣,紧身裤,跑步手套或连指手套,头带或帽子,防风夹克/裤子(跑步时体感温度约-7~4℃)

-17~-12℃:

两层上衣,紧身裤,防风夹克/裤子,连指手套,头带或帽子,滑雪面罩(跑步时体感温度约-12~-2℃)

关于穿多少的问题,也有技巧。一般来说,跑起来的时候,自身发热+衣服保暖与外界温度达到热量平衡就是最佳的穿衣方法。

2,三层穿衣法

冬季穿衣服,有个非常经典的三层穿衣法则:内层排汗,中层保暖,外层防风

内层排汗排湿的内衣一般都是功能内衣,中层保暖衣物最好带有拉链,能够拉开领口散热。外层防风层在有风的天气里非常重要,单纯的保暖和排汗遇到刮风就会大打折扣。

1,第一层:吸汗层

要让汗水很快通过衣服挥发出去,所以这一层一般选择速干型衣物,能够吸附汗水,防止身体水分流失,保持体温。不建议穿纯棉的,纯棉的虽然穿着舒适,但是却不利于排汗,相反出汗后纯棉衣物还会吸汗,凉下来以后很容易感冒。

2,第二层:保暖层

选择保暖性好的外套,一般材质是涤纶即可。如果嫌冷,可再搭配一件马甲。在有风的环境下可以保持热量不会过度流失。

3,第三层:隔离层

以选择跑步夹克或者是冲锋衣,这一层主要是为了抵御雨天等极其恶劣的环境,起到绝对隔离作用。 

如果天气不是太冷,两层也是可以的,内层排汗+外层防风。

下装的穿着就不用像上装那么繁琐了,因为腿上都是肌肉,耐寒能力更强一些。可选择稍厚的压缩裤、梭织裤。如果你怕冷,可穿着一条速干打底裤,外面再套上一条运动裤。

3,不容忽略的配饰

除了常规性的保暖服装,一些配件也会起到很关键的保暖作用,比如帽子,手套,袜子等。

头部血液充沛,散热很快,天气很冷要戴上能保护耳朵的帽子。关于帽子的选择:

温度在 -5℃以上的时候,速干的运动帽就可以了;

低于 -5℃时要保护耳朵,能把耳朵罩住的耳包或者多功能运动头巾是首选;

10℃往下要保护整个头部,此时就该考虑抓绒帽或者瓜皮帽;

到 -30℃需要考虑保护脸部,要选择滑雪帽(即大家经常看到的所谓打劫帽)。

冬天跑步的手套可选择有灵活性的,而不是一味地的选择保暖厚重的款式。带有导体设计的手套不会影响触屏手机的使用,更加便捷。

还有跑步袜,冬季跑步不要因为气温低而一味选择厚袜子,因为跑步时产生热量增多,会积累水汽导致水泡。最好还是穿着运动型的袜子,便于排汗。

四、冬天穿的运动服套装

冬天穿运动紧身套装当然是非常好的,因为在冬天的时候,一般衣服穿上都会使人看起来非常的胖,非常的没有精神,而如果你穿上运动紧身套装的话,就会让你看身材看起来非常的苗条,非常的有活力,看起来是非常有气质也非常有精神的。且这种运动套装穿上以后会使人看起来特别的好看。

五、冬天运动服配什么衣服好看

三层着装原则:贴身排汗速干层、中间保暖层、最外防护隔离层。

■ 贴身排汗速干层:速干排汗T恤是最优选择。这也是为了能够让汗液及时的散失,保持皮肤干燥清爽。

纯棉的衣物虽然吸汗,但汗湿后贴在身上非常难受,汗水难以挥发,运动时毛孔处于打开状态,极易着凉。

■ 中间保暖层:可以选择轻薄的卫衣,在有风的环境下可以保持热量不会过度流失。

■ 最外防护隔离层:可以选择跑步夹克或者是冲锋衣,这一层主要为了起到隔离作用,以抵御雨天等极其恶劣的环境。

六、冬天运动服里面穿什么

如果是在北方建议在室内跑步机上面跑,可以逐步减衣服,如果在南方不想在跑步机上面跑,想去室外跑步建议穿着长袖普通外套运动服,太单薄的衣服运动一会就出汗了,冷风一吹容易感冒。

加绒的运动服也不建议穿,太厚了出汗多就容易浸湿内衣,这样穿湿衣服也容易感冒,回家换衣服还麻烦。

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