循序渐进吧，觉得膝盖疼了，就要适当的休息一两天。Kayano1是稳定系鞋，且适合大体重的人，只要脚踝外翻（内旋不足）不特别严重对话就可以穿的，但具体是不适合是因人而异的。看内外翻可以看自己原来不带矫正功能的鞋的前掌磨损情况，只要不是外侧磨得特别特别厉害的话都可以穿这款鞋，这款鞋的覆盖面很广的。亚瑟士最畅销款是GT-000系列，与Kayano1同类，也可以考虑的。
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