耐克、阿迪还是亚瑟士？跑鞋怎么选才对？
随着跑步越来越流行，受到越来越多人的喜欢，一个随之而来的问题也越来越多地被提及：跑鞋怎么选？
对于新手来说，面对市面上数不胜数的跑鞋款式，看都看不过来，别说挑一款合适自己的了。
出于品牌效应，我相信不少刚入坑的朋友，第一双跑鞋选择的就是耐克或是阿迪达斯的。毕竟这么大的品牌，肯定有质量保障。
而且随着耐克阿迪名气的增大，买的人也越来越多，到最后甚至引发从众心理，刚入坑的朋友就觉得买耐克阿迪绝对不会错。
那么，跑鞋到底买耐克、阿迪还是Asics呢？原来，已经有很多人选错了。
新手挑选跑鞋，不能只冲着名气大就去的。
我不是说耐克阿迪的跑鞋不好，而是对于新手来说，你首先要知道你需要的是什么，再去做选择。
一般来说，新手还没有对跑步足够了解，对技巧的掌握以及自身的力量训练，并没有达到一定程度。
所以这个时候，更多的是需要考虑到跑鞋的保护性。比如缓震、支撑，是否能针对内外翻情况进行矫正？
对了，很多新人甚至连什么叫内外翻都不知道，我在这里科普一下：
只有了解自己的脚，你才能选对合适的鞋。
假设一个足内翻的朋友，选了一双带内侧支撑的跑鞋，这不是瞎搞吗。
好，到这里我们已经知道如何判断自己是内翻还是外翻了。那么接下来，就是针对性地挑选跑鞋了。
不过在内外翻的基础上，我还需要强调一点的就是――大体重跑者，特别是BMI指数很高的，请直接选择机械减震方式的跑鞋，因为一般材料减震方式的跑鞋，它的缓震极限不够你用的。
（*非要选材料减震的跑鞋，那只有Asics的Nimbus、Quantum能达标了，GEL的缓震确实强大）
新手跑者根据自己的内外翻情况，可以选择针对性的跑鞋。
内翻的，可以选择缓震系跑鞋；外翻的，则需要稳定系跑鞋，也有叫支撑系的；正常足，哪双顺眼你就选哪双吧。
像缓震系的跑鞋，Nike有Vomero（Vomero现在的中底已经换成了react）；Adidas有Boost（还是建议用来慢跑，配速boost真不配）；Asics有GEL（但需要注意的是Asics的支撑跑鞋也会有GEL，别出现刚才说的“足内翻的选了内侧支撑”的情况）。
但是说到稳定系跑鞋的话，Nike这两年偏向于做竞速鞋了，对支撑稳定这方面的研究不能说放弃，但肯定是被搁置了。
阿迪的话，感觉Adizero还挺不错的，就是价格“美丽”了点。
新手选跑鞋，千万不能跟着别人走，也不能跟着价格走。不能存着“最好的就是最贵的”这种心态，要结合自己个人的实际情况，适合的才是最好的。
如果身边有比较懂这方面的朋友，那么请他帮忙出谋划策，也是一个稳妥的办法。
总的来说，如果你是正常脚，想入手一双兼顾跑步和出街的跑鞋，那么耐克、阿迪的一些休闲跑鞋是非常不错的选择。
如果你有内外翻情况，或者是大体重，又或者膝盖比较不好但又想慢跑。那么还是选择像亚瑟士、美津浓这样的专业跑鞋更好一些。毕竟它们可以提供更好的缓震，更强的支撑，以此更好地保护你的脚踝、膝盖。
所以切记，买跑鞋千万不能只盯着牌子买，要结合自己个人的实际情况出发。只有适合自己的，才是最好的。
有什么想要了解的，请评论留言，老魏一定会看的。
（*部分图片源于网络，侵删）
阿迪达斯有哪些好跑鞋？nike有哪些好跑鞋？？？？？求全面的介绍，好的给加分。
首先不好意思楼主，我是对nike比较了解的全面，阿迪接触的不是太多，但我会尽可能的对nike详细介绍，望采纳哦！
1。nike flyknit系列
我们知道，球鞋设计最容易玩花样的就是中底，各大厂家也在不断宣传自己的球鞋中底技术怎样好，怎样出色，nike也不例外，推出了（sole air,zoom air,total air,max air气垫）（shox弹力柱）（lunar foam泡棉）等一大批优秀的中底技术，可长期这样下去一方面消费者审美疲劳，一方面自己也会陷入技术瓶颈，于是nike开始在鞋面上做文章，2008年奥运会推出flywire飞线”技术，2010年推出一体成型的hyperfuse技术，2013年伦敦奥运会时，真正革命性的flyknit技术诞生。
首先推出的是zoom flyknit+和flyknit lunar 1+，前者主攻专业运动员，或者说是为伦敦奥运会设计，而后者主打民用，不论如何，他们的共同点就是通过精确的电脑计算，做到鞋面仅由4根线编制而成，犹如第二层皮肤的同时又不牺牲支撑性，并且重量极其轻。最近耐克又堆出了free flyknit和free flyknit hyperfeel，耐克表示，实验室在塑造Free Hyperfeel时采用了压力映射（pressure-mapping）技术，耐克工程师使用高速摄像的方式抓取人们的脚步动作，期望能提供更贴合脚的设计。所以新款跑鞋在保有简单低调风格的同时，也为跑步爱好者提供了更好的反馈和控制力。free Hyperfeel的华夫格鞋底经过了重新设计，携有精心设计的反馈单元，为关键压力点提供反馈。超薄的华夫格底好似只是为脚底多贴一层皮肤。所用材料自然也为脚的动作提供了充分的考量。比如说Lunarlon减缓系统就提供了相当的舒适性，并且可增大动作幅度。而Free Flyknit则将Free+ 5.0中底和Flyknit鞋面结合到一起，就像仅是一层袜子穿在脚上，真正提供了极为出色的裸足体验。
可以说，有了flyknit，加上像lunar等优秀的中底科技，nike拥有现在最舒服，最轻的跑鞋。
这个系列特别适合长距离跑者/运动员。部分款式支持nikeid配色定制
2。nike lunar glide系列
这个系列是随着当年“登月科技”lunar foam泡棉而一同推出的，现在已至第5代，这个系列很年轻，没有什么传奇的故事，但它就是拥有一大批粉丝，因为这是nike在各方面性能权衡的最好的跑鞋，外观够酷，但不张扬，科技含量够足，第4第5代更是加入了动态飞线科技。其中第4代是我的最爱，虽然第五代最新，性能更好，但我觉得没有第四代那么漂亮。。
这里重点介绍最新的第5代，下文转自size杂志测评
如约而至，Nike LunarGlide+ 5重磅降临，在前作Nike LunarGlide+ 4开创盛世之后全新的Nike LunarGlide+ 5会制造出怎样的惊喜，我们拭目以待。如若说Nike LunarGlide+ 4开启了改变格局的跑鞋革命，那么Nike LunarGlide+ 5便是继承传统的新生力量，就外形而言这股新生力量是那么的熟悉，通观Nike LunarGlide+ 5全身，与前代产品只在细节之处产生了微妙变化，回望成就巅峰的Nike LunarGlide+ 4，体会脚下全新力作Nike LunarGlide+ 5,我们即刻启程。
映入眼帘，最为显眼的依旧是应用其中的Flywire动态，植入鞋面之内的钢索大桥下与鞋带的衔接发生了变换，Nike LunarGlide+ 5的动态飞线从第二个鞋带拉环开始，动态飞线与鞋带拉环压合在一起，使得勒紧之后的鞋带不在于动态飞仙直接接触，通过鞋带拉环，扩大受力面积。这样的巧妙变化会为穿着者带来更为出色的脚弓和中足部位包裹感受，强大的动态飞线隐藏于鞋面之内，将双脚置身其中感受这样的钢索大桥所带来的强劲力量，这正是整个鞋面舒适度重要保证。接下来我们将目光对准鞋面材质，无敌的手感让小编很是眷恋。工程网眼材质Engineered Mesh，强大的柔韧性，完美的贴合感受。在动态飞线的配合下更显优质。
选择公路进行Nike LunarGlide+ 5的测试，迈开步伐之后便会感受到动态飞线根据双脚运动状态进行不同程度的拉紧，在动态飞线的强大作用下，对双脚带来全面的包裹保护，跟随你的意愿牵拉自如。柔软的鞋面材质贴合双脚，特别是在运动过程中双脚会保持很高的舒适度，这样的舒适度会让你快乐的沉浸在跑步的过程中，完美的贴合，达到身心最大程度的放松。优质的透气同样是Nike LunarGlide+ 5的一大特点，柔软的网布鞋面，轻薄是它的本质，经过约40分钟的匀速慢跑，双脚依旧干爽无比让人陶醉其中。
中底科技的运用算是一如既往的呈现，完全继承了前作的科技运用，全掌Lunarlon缓震系统配合位于后跟内侧的DYNAMIC SUPPORT支撑技术，强强联手担当重任。早已被证明了多次的Lunarlon跑鞋，你不必带有任何顾虑，丰富而饱满的弹力回馈，这样饱满而舒缓的缓震感受，让穿着者充分享受其中。Fitsole鞋垫在双脚与中底之间达成良好过渡，贴合足部形态，同样在舒适度上贡献着自己的力量。强调弹力的整个中底缓震系统发挥出色，这也让我们在情感上更为肯定远离气垫的Nike跑鞋。
后跟的TPU支撑与前作相比依旧保持着原貌，牢牢固定住脚跟，带来出众的支撑性保护，此外全掌Lunarlon缓震系统本身就具备着优质的支撑性表现，这样的双重保证使得眼前的Nike LunarGlide+ 5可以视为一个稳定的战士，完成千里征战稳健而卓越的表现尽在其中。外底特定位置贴合BRS 1000 碳素橡胶，提高易磨损位置的耐磨性，提高跑鞋寿命的同时在抓地力上也作出自己的贡献。在Nike LunarGlide+ 5的外底还应用了Nike Natural Motion弯曲凹槽，目的在于增强了整个跑鞋的灵活性表现。
纵观眼前的Nike LunarGlide+ 5，我们可以发现前代产品已经到达了难以超越的巅峰，Nike LunarGlide+ 5要做好的就是继承传统，再此基础上不断完善，不断创新。细节处的精心雕琢，悉心打造。续写这场关于跑鞋的革命，读懂你的每一个脚步，成为奔跑中的绝佳伴侣。
特点和性能优势
鞋面
整个鞋面大面积使用的单层网眼布经过精心设计，确保透气性的同时提供所需的支撑性。
飞线技术包裹中足和脚弓，产生如手套般的动态贴合感受。飞线穿过鞋带环，减少对脚面的压力。
网眼内靴包裹足部，带来柔软舒适的贴合感受。鞋舌处的槽口设计便于穿脱。
后跟支撑夹随双足一起移动，以缓和过度的后足运动。
鞋领内的柔软泡棉提高了对后跟的包裹性。
反光细节确保了光线不佳情况下的可见性。
中底
Fitsole鞋垫贴合足形，为双足带来出色的舒适感和支撑性。
Lunarlon 缓震系统采用了柔软但富有弹力的泡棉核心，包裹在支承性泡棉托板中，带来轻质的超舒适缓震，和弹性支撑。
动态支撑平台在不增加重量和中间支撑柱硬度的前提下提供稳定性。
外底
采用环保橡胶的华夫外底提供各种地面上极佳的抓地力和耐久性。
深度Nike Natural Motion 弯曲凹槽增强了灵活性，使步态更加平稳、高效。
后跟BRS 1000 碳素橡胶最大限度地防止高磨损区的磨损。
这个系列特别适合慢跑跑者，支持nikeid配色定制
3。Nike Air Pegasus系列
起这个系列，很多人可能不知道，但在专业跑步圈里是大名鼎鼎的，它是nike最长寿的跑鞋系列，如今已出到第30代了，而同样传奇的air jordan篮球鞋现也才28代。这个系列不算高端，但为何口碑如此之好？正是因为nike对这个系列用心的设计（我认为这是比较难得的，现在nike的许多鞋款设计简直就是和消费开玩笑，完全为市场而生，而这个系列是个例外），在一个合理的价格里，让各跑友能体验到尽可能好的东西，30年的发展历程，传统的积淀，同时新鲜血液的不断涌入。是这个系列见证了Nike跑鞋产品的发展历程，树立了整个行业的标尺。这个系列犹如大众的甲壳虫汽车。这里重点介绍第30代，下文转自size杂志测评
眼前的Nike Air Pegasus+ 30是有史以来最轻质的一双Pegasus跑鞋产品，传承30年的经典设计，将经典与现代巧妙融合于一体，满足跑步爱好者们不断变化的穿着需求。拿在手中，鞋面的触感十分亲和，工程网眼科技（Engineered Mesh）的注入，与无缝拼接的内衬设计，在上脚之后传达出来的极为优质的舒适感受。小编来到夏日傍晚的公路之上，让这双鲜艳惹眼的Nike Air Pegasus+ 30陪伴小编完成今天的跑步任务。
首先上脚之后，来自鞋面的舒适感受是令人称赞的，很饱满的包裹，很舒缓的贴合，中足部位的网眼设计，与零缝合工艺的运用使得Nike Air Pegasus+ 30在透气能力上有了大幅度的提升，同样包裹感受更是面面俱到。零缝合工艺颇具现代气息，在美观度上达到一定个高度。足够耀眼的Nike Air Pegasus+ 30拥有一个鲜艳的外表，这个惬意的傍晚，Nike Air Pegasus+ 30带来的不仅是跑动起来的快感，更是活力的充分体现，经过进四十分钟的匀速慢跑，小编要强调的还是Nike Air Pegasus+ 30整个鞋面舒适度的体现，透气能力足以胜任夏日炎热气温下的跑步训练，整个鞋面的包裹感受始终如一，双脚可以尽情享受其中，完成跑步任务。
在Nike Air Pegasus+ 30的中底科技上我们清晰可见Nike Zoom的字样，后掌运用Nike Zoom垫片，极佳的缓震效果由此而生。同时配合Premium Cushion泡棉的运用，这样在跑步过程中Nike Air Pegasus+ 30所传达的是一种柔缓而舒适的脚感，在这样的舒缓中伴有丰富的弹性。小编在公路的硬质柏油路面进行测试，Nike Air Pegasus+ 30的整个中底所传达的是一种很实很稳的信号，Premium Cushion泡棉和Nike Zoom垫片在此时此刻得到了充分的体现。
Nike Air Pegasus+ 30的外底可谓暗藏玄机，运用环保橡胶制成的华夫外底具有着良好的耐磨能力，可以胜任穿着者跑步运用中所经历的不同路面环境，良好的抓地力就源于此。我们可以发现在后掌外侧拥有着较深的切槽设计配合内侧较浅的切槽设计，可以使得双脚在跑步过程中拥有更高的灵活性，步伐更为自然更为流畅。
纵观这双经过30年经典传承的Nike Air Pegasus+ 30，它极具现代感的外观与鲜艳的配色设计都在吸引着人们的眼球。作为Nike跑鞋产品的见证者，饱含强大实力在内，奔跑在今天，见证着历史发展。Nike Air Pegasus+ 30用享受级的舒适感受证明了今天的自己。这匹希腊神话中的神马，在它的陪伴下翱翔天际，你也可以。
这个系列特别适合跑者/运动员，支持nikeid配色定制并且可以选择公路/越野外底
4。air max系列（特指全掌气垫系列）
到air max系列了，我看见其他两楼同学都很激动的叫着air max，所以就来谈一谈吧。
首先我想说的是，我不喜欢这个系列，毋庸置疑，它是顶级的，材料的科技含量很高，但很大一部分都是形式大于功能，就说这个全掌的大气垫吧，帅么？那是当然的，但你说它的功能性如何？我想说它除了缓震意外其他都“呵呵”。我们知道，人脚的骨骼结构是身体中最复杂的，而跑步在跑步中脚的那些细微变化更是复杂，所以设计跑鞋时就要对中底以及外底分区，各区域的软硬，弹性，厚度，等等都需要认真考量，以防跑步时受各种变量伤到脚，所以跑鞋最重要的就是各材料搭配产生的稳定性。那对于这个大气垫呢？它就是一块垫子，除了后跟脚尖因厚度差而缓震感会不一样外，我实在想不出有多少其他变化，虽然其同样高科技的鞋面一定程度弥补了中底稳定性的劣势，但这样的设计比起其他专业跑鞋的“全局稳定”而言肯定是不占优势的，所以它不能算是专业的跑步鞋，但由于其外形帅气，所以销量很好，毕竟不是人人都是专业跑者追求外观的还是大多数。air max全掌气垫系列始于2006年的air max 360，当时那霸气的全掌大气垫确实震惊了不少人，从2009年开始此鞋款以年份记名，目前最新款为air max 2013，而air max 2014的谍照也已释出。这里重点介绍air max 2013，以下为尺码杂志测评~（我想说的是，尺码的测评都是夸，几乎没有贬的，字句都十分笼统，所以仅供参考，不代表我的观点）
灵动乍现 气流穿梭 ---- Nike Air Max+ 2013
起始于1987年的经典系列，对于它的定义已经远远大于一双跑鞋。新的一年 Nike Air Max+ 2013 以见证者的身份诞生，将 Air Max 系列的传统进行了再次延续。从诞生的一刻起书写属于 Nike Air Max+ 2013 的全新篇章，延续传统的新鲜血液注定让奔跑的起点有了新的目标，今天小编就穿上这双荧光绿色的 Nike Air Max+ 2013 带您一同探索其中的奥秘。
小编拿到 Nike Air Max+ 2013 的第一印象绝对是惊讶于它的气垫容量，相比以往产品大得有些过分，甚至可以用凶猛来形容它的气垫外观。正是气垫容量的增加，所以这双 Nike Air Max+ 2013 拿在手中的可能会忽略了它轻质的本身，而更多的是潜意识中对它重量的增加，Nike Air Max+ 2013 的大容量气垫带来的饱满感受十分诱人，它鞋面科技就轻质的理念依旧发挥的出色，抹平了凶猛气垫所带来的“心里重量”小编将穿上这双 Nike Air Max+ 2013 进行大约 1 小时左右的匀速长距离跑步，来完成今天的测评。
来自脚下的“凶猛”
早已对拥有大容量气垫的 Nike Air Max+ 2013 充满好奇感，想象中的脚感应该已经足够奢华，小编上脚之后，系紧鞋带进行简单的下压感受一下 Max Air 气垫的魅力，可以说比想象中的还要完美。相比上一代来说 Nike Air Max+ 2013 的气垫容量进行了增容，容量在原有基础上增加了百分之二十。最大幅度的增加了舒适度，虽然现在室外气温有所回升，但依然较低，在这样的环境下 Nike Air Max+ 2013 大面积的气垫仍然可以提供一个良好的舒适度，在长距离的跑步过程中，Nike Air Max+ 2013 是非常灵活的，原因就在于设计中将气垫的管壁做到了最薄，提升灵活性，让奔跑过程变得更为轻盈。
轻质鞋面 初次的携手并肩
着眼于 Nike Air Max+ 2013 的鞋面设计，云集 Nike 品牌的当家鞋面科技，用 Hyperfuse “三明治”网布与 Dyanmic Flywire 动态飞线进行了完美的结合。它们的结合在轻质的理念上达到了很高的境界，降低跑鞋鞋面厚度，降低自身重量，并在同时提供一个出色的包裹感，和同样出色的透气性能。总体而言首次在 Air Max 跑鞋上携手展现的 Hyperfuse 与 Dyanmic Flywire 发挥的十分出色。
稳定性的画龙点睛
值得一提的是在 Nike Air Max+ 2013 鞋面科技中运用的 Dyanmic Flywire 是不同于普通 Flywire 的动态飞线。与鞋带相连接的动态飞线，发挥其线性材质的特性，对双脚进行有效的固定，相比普通 Flywire 可以更加贴合脚面曲线。搭配 Nike Air Max+ 2013 后跟大面积硬质TPU 模块的使用，在稳定性上有了很不错的保证，小编在跑步中主要集中于石板路面，柏油路面以及少量的木板路面，应对不同的路面环境来自 Nike Air Max+ 2013 的稳定性表现绝对值得称赞。
作为新一年度最具亮点的产品之一，巨大容量的Max Air气垫绝对是吸引目光的一大因素。了解一下Air Max系列二十多年的发展历程，一个体系的建立，一个庞大家族的形成。不断涌现着富含科技的跑鞋产品，协助每一位热爱跑步的朋友们完成各自的目标，经过了近1个小时的跑动，除了体力消耗带来的疲惫以外，脚部，膝盖并没有多余的不适，纵观这双Nike Air Max+ 2013来自它的感受实属上乘。
这个系列适合慢跑跑者，以及爱炫耀但不跑步的人，支持nikeid配色定制
最后总结下：flyknit系列（顶级）
air max系列（顶级）
lunar glide系列（高端）
Air Pegasus系列（中高端）
OK，nike作为一个跑鞋起家的公司，他的的跑鞋其实还有很多很多，其中不乏优秀者，但我觉得最出色最有名最适合跑步的也差不多就是这几个，对我观点不同意，或我说的有遗漏的请指教咯~本文我是又打字，又转文的，好累啊，衷心希望楼主采纳！多谢啦
nike air max！
nike air max