一、公路跑鞋薄底和厚底哪个好？
薄底好。一般越专业的跑者，可以穿的鞋子鞋底越薄（鞋子更轻）。
越业余的跑者（往往身体素质不够强、体重也较大）越要考虑缓冲保护，应该选择鞋底较厚的跑鞋；越专业的跑者，身体条件（足部、腿部和核心肌群的力量更好，体重也往往更轻）更好，可以选择鞋底更薄（更轻）的跑鞋以减少负重有利于提高成绩。
二、厚底跑鞋可以跑50米嘛？
不可以。一般鞋底比较薄，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射，鞋底不宜过厚，影响疲劳效果。较厚的鞋底更适合长跑。长跑需要足够的支持和保护。相对厚的鞋底不会让你很快感到疲劳。气垫鞋可以帮你走得更远。
另外，薄底适合跑步水平较低的跑步者，厚底适合跑步水平较高的跑步者。细底跑鞋适合塑胶跑道，厚底跑鞋适合沥青路面。但是跑鞋并不是简单的选择厚底或者薄底，最重要的是适合自己。
三、厚底跑鞋可以跑短跑吗？
不可以。一般鞋底比较薄，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射，鞋底不宜过厚，影响疲劳效果。较厚的鞋底更适合长跑。长跑需要足够的支持和保护。相对厚的鞋底不会让你很快感到疲劳。气垫鞋可以帮你走得更远。
另外，薄底适合跑步水平较低的跑步者，厚底适合跑步水平较高的跑步者。细底跑鞋适合塑胶跑道，厚底跑鞋适合沥青路面。但是跑鞋并不是简单的选择厚底或者薄底，最重要的是适合自己。
四、儿童穿薄底还是厚底？
二儿童薄的还是穿厚底，这得看孩子的个人体质，有的孩子她穿薄的行，有的孩子他穿厚的，有的孩子她穿薄的，他会冷同样的温度，他会感到冷，有的孩子他同样的温度，他穿薄的的会出汗，孩子出汗后再一一受风更容易感冒，所以说得看孩子的个人体质也得再说男孩好动儿童也不应该穿很厚了，穿很薄点，因为孩子们，他毕竟好动，容易出汗，所以说儿童不应该穿很厚了
儿童穿的鞋子不宜穿的太厚，因为太厚的话，孩子天性活泼好动在活动的时候容易扭到脚踝，也不易穿太软的鞋底现金软的话，穿起来可能感觉到不舒服，但是儿童成长.总而言之，鞋底的厚度要软硬要适度，儿童买适当的运动鞋还是不错的，但切记不要那种增高的鞋底。
五、2岁半的鞋子要薄还是厚？
儿童小皮鞋。底薄的比较舒服，因为底儿太厚，可能孩子的脚感没有安全感，如果薄一点，孩子穿着舒适度更高更强。
毕竟孩子穿着薄点儿底儿才安全，太厚的话，孩子容易崴脚，不安全，所以不建议孩子穿厚底鞋，尤其是冬天，厚底鞋还是非常受限制活动不灵活。